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第2回 スポーツ研究会


「速く走る体とは」


今回は、第1回の強い肩に引き続き速く走るをテーマに講義と実技をさせて頂きました。
主に野球、陸上をしている小学生、中学生、高校生とその保護者が参加して下さりました。
内容は、普段当たり前のように走っている動作を分解して、走る時の体の特徴は何なのか?速く走るためには何が必要なのか?をお伝えしました。幅広い年齢層が対象であったので、各々の体の状態を知ること、弱点を体感してもらうことを中心に実施しました。

 

これをきっかけに、速く走る体を得るヒントをつかんで頂ければ幸いです。
第3回もテーマを変えて実施予定ですので、初めての方も是非参加して欲しいと思います。
今回参加して下さった方々は次回参加もお待ちしております。(中井)