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第29回 ヘルスケア教室 開催報告


第29回ヘルスケア教室を1月27日に開催することができました

今回は股関節の痛みについてお話しをさせて頂きました

基礎編では股関節の仕組みや、痛みが発生する原因について、実践編では股関節の周りの筋肉のトレーニングやストレッチについて紹介致しました



参加者の皆様は積極的に質問や、運動を実践してくださり、
ヘルスケア教室を通して
楽しく交流を深めることが出来たと思います

年明け初めてのヘルスケア教室でしたが、幸先の良いスタートが切れたのではないかと思います。(平島)