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第15回 プール教室 報告


第15回 プール教室を11/10に開催することが出来ました.

 

あいにくのお天気で,季節も秋.徐々に寒くなってきています.

今回も多くの方に参加して頂きました.

今回は歩行を中心に実施.様々な歩く方法をしながら,全身的にまた部分的な強化を行いました.慣れない動きもあり,少し戸惑う事もあったようです.

またヌードル(道具)を使った運動でも,回数を重ねる方は,自分で浮きながら運動が出来るように上達していまいた.

今後も少しずつ変化を出しながら,プール教室を実施していこうと思います.