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第22回 プール教室 報告


第22回 プール教室を2/23に開催.

少しずつ春の暖かさを感じるようになってきましたが,時間帯はまだ冬の寒さも残っていますが多くの方に参加して頂きました.

幾度か来られる方も多くなり,運動もスムーズに実施出来ている方が多くみられます.

水中での歩行も様々に,上肢,体幹,下肢の部分的な筋力増強やバランス運動,全身運動を多くプログラムに含めながら実施しています.

今回から,新しい道具を利用開始!!

アクアフローターを使用し,より水の特性を利用しながら運動や,水上に浮きながらの全身のリラクセーションを図ることも行ってきました.

様々な道具を利用しながら,参加者に多くの事を提供できるようにしていこうと考えています.