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第33回 プール教室 報告


8/10に,第33回プール教室を開催する事が出来ました.

今回は,京セラホテルをお借りして実施.

3か月間のコース参加の方が多く,今回は一か月毎に自主トレーニングを変更.今までの運動と比べ,今回はバランス練習を中心とした運動を指導.

水中でバランスを取る事がやや難しく,参加者も苦戦されている様子でした.

徐々に負荷や方法の難易度を挙げていきたいと思います.