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第44回 プール教室 報告


1月25日に,第44回プール教室を開催する事が出来ました.

最近の寒気により,一段と寒くなっており,水温と気温の温度差により運動後に身体が冷えてくることが多くなりました.

しかし,多くの参加者により継続してプール教室を実施出来ています.

 

運動にも少しずつ幅が広がっており,難易度も少しずつ上がってきています。

大きく動かす運動,小さく動かす運動も幅広く,今後,運動の効果を明確にする研究等も始めながら参加者に提示していけるようにいこうと考えています.

今後も,多くの方の参加を期待しています.