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第59回 プール教室 報告


9/13に第59回プール教室を開催する事が出来ました。

 

残暑でまだ暑い日が続いています。プール日和?

身体の中心部の鍛える運動としてのバランス運動や各々の関節周囲の筋収縮促す運動を積極的に行いながら、水中で動くことに少しでもなれ,水の浮力,抵抗を利用しながらさらに運動を実施.

動きにも少し慣れてきている方も多く、積極的に運動をされている様子が見られます。

 

今後も多くの方に参加して頂けるように、広報も含め,積極的な取り組みを行っていこう思います。(竹下)