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第12回 プール教室 報告


第12回 プール教室を9/15に開催しました.

 

今回も多くの方に参加して頂きながら,水中でのウォーキングや部位毎の運動などを実施.

初めて参加される方も増えてきています.

ヌードルという道具を用いて,1人で浮く事が出来るようになり,水面で浮きながらリラックスしたりなど,様々なプログラムの実施しています.

回数を重ねている方は,運動方法も少しずつ覚えてきており,周囲の方に声掛け(指導)するような場面も見られるようになってきました.

参加者も楽しみながら運動してしているようです.

 

今後も,様々なプログラムを含めながら実施していきたいと思います.