ヘルスケア特別企画　報告

ヘルスケア特別企画
「もっと肩を強くするために」

今回は、対象をスポーツ選手、指導者、保護者に絞り、オーバーヘッド動作についての講義と実技を行いました。

初の試みで来ていただけるか不安でしたが、野球、バレー、テニス、バドミントンと多くの方に参加していただきありがとうございました。

内容は、肩の機能を最大限引き出すためのイロハをお伝えする。
投げるという動作を分解し、カラダ全体を通して何が必要なのか？どういう使い方が、身体にとって良いフォームなのか？無理の来ない楽なフォームは何なのか？をみんなで考える時間となりました。

実技を交えて講義を行い、予防策と改善策をお伝えしながら自分のカラダと向き合ってもらいました。

反応も良く、反響もあり、来月第一回の続編を開催させていただくことになりました。

これから年4回の予定で開催を企画していますので、興味のある方は是非ご参加ください。

今回参加して頂いた方々、ありがとうございました。（橘木）