第12回　プール教室　報告

第12回　プール教室を9/15に開催しました．

今回も多くの方に参加して頂きながら，水中でのウォーキングや部位毎の運動などを実施．

初めて参加される方も増えてきています.

ヌードルという道具を用いて，1人で浮く事が出来るようになり，水面で浮きながらリラックスしたりなど，様々なプログラムの実施しています．

回数を重ねている方は，運動方法も少しずつ覚えてきており，周囲の方に声掛け（指導）するような場面も見られるようになってきました．

参加者も楽しみながら運動してしているようです.

今後も，様々なプログラムを含めながら実施していきたいと思います．