第101回　プール教室　報告

第101回プール教室を11/26に無事に開催することが出来ました。

少しずつ気温も下がり、朝晩は特に冷え込むことが多くなってきました。

水中運動後も、やや寒さを感じてきており、夏に比べ運動量が少し多くなるような運動が増えてきました。

参加者の変化を見ながら、無理のない範囲で実施。

季節に合わせた運動量や方法等、様々プログラムを参加者に提供できるように今後も対応していきたいと思います。（竹下）