第118回　プール教室　開催報告

まだまだ暑い毎日、そして日本中が熱狂したオリンピック・パラリンピックの熱さが残る今日この頃、9月16日に第118回プール教室を開催することができました。先月はコロナ禍や夏休みということもありプール教室が開催できなかったので、約1か月ぶりの開催となりました。

水中では歩行練習や体のバランス練習、手足の運動を中心に行い、時には水中で寒くならないように少し激しめの運動も行っています。また、全員参加型の集団レクリエーションに似た運動も取り入れ、参加者のみなさまから笑い声や叫び声（？）が溢れ、楽しく運動を行うことができました。

日常生活が制限されている中、プール教室で体を動かすことで少しでも身体と心をリフレッシュし、さらに体の機能を向上していただきたいと思っています。今後もみなさんに楽しく、満足していただけるような運動メニューを行っていきたいと思います。（増田）