第119回　プール教室　開催報告

9月30日、第119回プール教室を開催しました。今回も多くの方に参加していただき体と心と頭のリフレッシュをしていただきました。

プールでの運動は水の抵抗が加わるため、手足のちょっとした動きで体への負担が変わってきます。反対に水中では浮力により足腰への負担は軽くなるので陸上で運動している感覚とは一味違った運動が可能となります。特に走る動作や飛び跳ねる動きでは、普段こんな運動をしないから気持ちがいいと、多くの方から喜びの声をいただいています。プール教室について興味のある方はぜひ、スタッフへ声をおかけください。

119回継続して行えているプール教室、長年参加していただいている方やまだ参加回数が少なく慣れない方もいらっしゃいます。日々刺激のある運動メニューが提供できるように、プールスタッフ一同さらに気を引き締めて、みなさまとともにプール教室を楽しんでいきたいと思います。（増田）