第188、189回　開催報告

11月14日、28日に国分市民プールにてプール教室を開催いたしました。

今年のプール教室も今月、来月と残り２か月になってきました。寒さも少しずつ身に染みる時

期になってきております。体が冷えて縮こまってしまうと、筋肉が硬くなったり、とっさの時

に体が動かなくなってしまいます。家の中でのストレッチングやプール教室での全身運動を活

用して、動きやすい体づくりを行っていきましょう！！

（プールスタッフ一同）