第84回　プール教室　報告

9/26に第84回　プール教室を無事に開催する事が出来ました。

今回も多くの方に参加して頂きました。

プールでの運動も、まずは水に慣れるため歩行練習を始め、全身を使う運動、手足を使う運動と動きの幅も大きくなり、また、止まった姿勢を保持する運動を行っています。

水中での運動は、動きの速さや動かし方によって様々な効果があり、運動の負荷の調整がしやすく、年齢等関係なく運動を行うことができ、当プール教室も年齢の幅が適度に大きいです。

ぜひ、水中での運動に興味がある方は、見学等からでも構いませんのでお越しください。

スタッフ及び参加者の多くが笑顔で過ごしています。

今後も楽しく実施していけるよう取り組んでいきたいと思います。（竹下）