第86回　プール教室　報告

10/24に第86回　プール教室を無事に開催する事が出来ました。

10月末にもなるとやや寒い日があり、水中での運動はいいのですが、休憩時間には身体が冷たくなり体調を崩しやすい時期になってきました。

水中での運動時にはあまり寒さを感じずに過ごす事が出来るのですが、身体から水が蒸発し熱を発散させる仕組みにより水から出ると寒く感じることが多いです。参加者の多くは、温泉やサウナ等でゆっくりとされて、参加者同士で様々な会話をされています。

やはり女性が多い事もあり、夕飯の準備等の話が多く聞かれます。

楽しく過ごしている様子をみて継続して、このコミュニケーションの場をも少し広げられるよう、また、水中運動で身体の状態を整えられるようにしていきたいと思います。（竹下）