第36回　プール教室　報告

9/28に第36回　プール教室を開催．

3か月チャレンジコースとしては，今回が最後の日程となり，継続する事により身体への変化を再度測定を残し，今回も水中での運動を積極的に実施して頂きました．

月に2回のペースで実施し，参加されている人も運動方法を理解され細かい指示は少なくても実施出来ています．

9月末とり，少しずつ水温との差が小さく，風も冷たくなっていました．

水中運動後の陸上ではやや寒さを感じるようになり，今後，今まで以上に体調管理を促しながら対応していく必要です．

また，3か月チャレンジコースに参加して下さった方に心より感謝いたします．

来月以降も通常通り開催いたします．奮ってご参加下さい．