第37回　プール教室　報告

10/12に第37回　プール教室を開催する事が出来ました．

10月にもなり，日中は30℃程度とまだまだ暑い日も多いですが，風は少しずつ冷たくなり水中運動後は少し肌寒い感じです．

先月末に3か月チャレンジコースが終わりましたが，10月に入ってからも，20人を超える人に参加して頂きました．

寒くなってきたこともあり，水中での運動プログラムのも全身の運動が少し割合を占め，心拍数を挙げながら身体を暖かくする運動が多くなってきてした．

初めて参加される方には，少し負荷が大きいような感じですが，出来る範囲での運動指導を行いながら実施して頂き，満足した感じの意見を頂きました．

今後も，複数回来られている方，また，初回で参加される方，皆さんに満足して頂けるような運動を提供していけるように，様々な意見を聞きながら開催して行けるように努力していきたいと思います．