第57回　プール教室　報告

8/2に第57回プール教室を開催する事が出来ました。

お盆の関係により通常、第2木曜日に実施しているプール教室を変更。

今回も、多くの方に参加して頂きました。

今までの運動と比べ，今回はバランス練習を中心とした運動を指導．道具を用いて，浮力をかけた状態や足を狭めた状態での様々な運動を行いました。少しの動きで，水面に波が立ち周囲の方にも影響がある中で，姿勢を維持して頂きました。

水中でバランスを取る事がやや難しく，参加者も苦戦されている様子でした．

陸上では，長時間姿勢保持が難しい方も，水中ではいつも以上に出来る運動でもあり満足されている声を聞くことが出来ました。今後も，参加者が自分の身体の変化に気付いて頂けるような運動等を実施しながら対応していこうと思います。（竹下）