第68回　プール教室　報告

1/24日に、第68回プール教室を無事に開催する事が出来ました。

今年は、どちらかというと暖冬ですが、やはり冬。

水中と陸上ではやや温度差が大きく、寒く感じやすいです。休憩の際は、温泉やサウナを利用し温まる方が多くみられます。

水中運動でも、ゆっくりした運動ではなく、少し身体を大きく動かした運動を多めに実施し、水中運動の最中も寒くならないように心掛けながら対応しています。

多くの方も積極的に動きながら、また楽しみながら実施しているようでした。

今後も、寒さ対策や様々な運動を含めながら提供していこうと考えています。（竹下）