第9回　プール教室　報告

第9回　プール教室を，8/4に開催しました．

先月2週間程度，ドイツに水中運動について研修に行ったスタッフから少しずつドイツでの方法を提供しながら運動等を実施していきました．

日本のプールはドイツのプールより，少し水温が低く，長時間水の中にいると寒くなってきます.

しかし，最近では，日中の温度も高くなり，「水中の方が気持ちがいい」と皆さんからの意見もあります.

集団の運動では，片足で立つなど，不安定な状態を水の中で作りながらその姿勢を維持したり，ボールを用いて，手やお腹周りなどの筋肉の収縮を促したりなど少しずつ変化させていきました．

今まで実施していなかった項目が多く，参加者も少し戸惑った様子でしたが，他のスタッフより具体的なアドバイスを実施しながら少しずつ出来ていました．

プール教室も様々な研修を通して，皆さんに少しずつ方法や楽しみ方などを提供していけるようにしたいと思います．

また次回以降も多くの参加を期待しております.

今回も多くの方の参加により，無事に開催することが出来ました.