第16回　プール教室　報告

第16回　プール教室を11/24に開催することが出来ました．

徐々に寒さも増してきており，水中運動後の寒さも耐え難くなってきました．

水温は31℃程度，室温の変化が大きく水の中の方が暖かく感じます．

運動量も少しずつ増えてきていますが，参加の方は無理のない範囲で，実施出来ています．

共同での運動を増やしながら，参加者の交流も増してきているようです．

今年もあと1ヶ月（2回）です．様々な運動や歩行方法を実施しながら，参加者に満足して頂けるような内容を提供していきたいと思います．