第20回　プール教室　報告

第20回プール教室を開催する事が出来ました．

まだまだ寒い中ですが，多くの方に参加して頂きました．

暖房のある環境ではありましが，水中運動後は，身体から熱を奪われまだ寒く感じます．

水中での運動も，筋力をつける運動だけでなく，全身運動を多くしながらより寒さを感じないよう，また，プールでの運動も歩行だけではない事を再確認してもらいながら実施して頂きました．

次回は，2/9（木）に開催します．