第21回　ヘルスケア教室　開催報告

第21回ヘルスケア教室を1/28に開催する事が出来ました．

今回のテーマは「腰痛の予防」です！
腰痛を予防するには、まずは腰痛を知ろう！ということで当院の藤川PTがしっかり腰痛の原因とその分類について分かりやすく説明してくれました。

その後の実技では、自分の姿勢を知って腰痛を予防する自分に合った体操をしよう！ということをテーマに瀬戸口PTが実技を交えながらわかりやすく、そして楽しく指導してくれました。