ドイツ研修　5日目

今朝は少し風があり、肌寒く感じましたが早起きして有名な大聖堂という教会の前で行われるマーケットに行ってきました。
お花や野菜、雑貨などをみながら朝食を済ませて…いざ、KAIDEL BADへ。

午後からは井尻院長と宮崎さんと合流しました。

習っていることを井尻院長や宮崎さんに実際にやってみると、なかなか上手く出来ませんでした。練習あるのみです！
その後、井尻院長と宮崎さんを含めて、hafner先生との会談もでき、とても有意義な時間となりました。

私達の習っている水中運動方法は、マクミラン（ハロウィク法）と呼ばれるもので、基本原則として、物をあまり使わず自分の身体のみで行います。水の抵抗や浮力などを上手く利用し、体幹の安定性を高めたり、バランス、筋力、可動域の改善などを図ることができます。
日本に戻ってから、この方法の指導法やテクニックを磨いていきたいです。
個人的な密かな目標でもあった、KAIDELスタッフと友だちになる、という目標も達成でき、これから情報交換できるのが、楽しみです!
あしたもいろんなことを吸収してきます。

（田河）