家庭教育学級

平成29年12月8日に舞鶴中学校にて家庭教育学級の講師をしてきました。

依頼のテーマは、「親子でできる体ケア～今日から使える身体のケアテクニック～」ということで保護者と先生を対象に講演してきました。内容は、子供の体の成長と運動に関することや実際のケア方法としてストレッチなどを実践も含めて行いました。保護者や先生を対象にするのは初めてでしたが、質問もあり興味を持たれる内容になったのではないかと思われます。今後はまた違う内容での話や部活動単位での講演も良いのではないかという話にもなったので、次回に繋がっていけばいいと思います。

・スポーツ障害を防ぐ

・柔軟性を高める

・疲労を軽減する

・運動パフォーマンスの向上

（中井）