第99回　ヘルスケア教室

第99回のヘルスケア教室を「肩関節痛」というテーマで開催させて頂きました。

肩関節に負担をかけてしまう不良姿勢や使い方、理想的な姿勢や腕の動かし方についての解説を行い参加者同士でもペアになり確認してもらいました。

後半は不良姿勢を改善する為の運動について実践して頂き、運動の前後での姿勢の比較をしてもらいました。参加された方の感想としては、「普段の生活で気づかないうちに不良姿勢になっていることが多いと思った。」という意見がありました。