第66回ヘルスケア教室　開催報告

今回は首の痛みと姿勢、運動というテーマで話しさせて頂きました。前半では頸部の動き、姿勢と首の痛み肩こりの関係についての話をして、どのように首の痛みが生じるのかを話しをさせて頂きました。
後半では頸部の動きと関連して自宅でできるセルフケアを実際に行いながら話をさせて頂きました。なかなか頸部の運動は難しいものですが少しでもお越しくださった皆様にお伝えできたら幸いです。最後にヘルスケア教室を通じて皆様の健康のお役に立てればと思います。

本日はありがとうございました。（長嶺、木村）