第８７回　ヘルスケア教室

第87回ヘルスケア教室を『膝関節を守ろ う!』というテーマで開催しました。

前半は膝関節の特徴や役割、 変形性膝関節症に ついての話と簡単なセルフチェックを行いました。

後半は、 自宅でできるストレッチや運動を参加 者の皆様と行いました。 ※何事も継続が必要です!

膝関節は体重を支える重要な関節であり、 痛み の出やすい部位となっています。

今回参加して 頂いた方の中にも膝の痛みがある方や、 家族・ ご友人に膝の悩みがある方もいるという声を聞 きました。 また、積極的に質問や相談をして下 さりスタッフも勉強になったと同時に、 痛みの 予防やセルフケアの必要性を再確認する事がで きました。
今回の教室で少しでも皆様の困り事が解消できていれば幸いです。 今後も 皆様の役に立てる よう情報発信を行っていきたいと思います。
たくさんのご参加、 ありがとうございました。

益山 松田