第95回　ヘルスケア教室

R6.3.24

第95回ヘルスケア教室を、『腰痛に対する運動療法〜体幹トレーニング編〜』というテーマで開催しました。腰痛は、厚生労働省による調査でも、常に有訴者率の首位の座を保ち続けている、国民病ともいえます。

今回は腰痛改善のための体幹トレーニングに内容を絞って話をさせて頂きました。
内容としては、わが国の腰痛の現状、体幹筋の構造と機能、体幹トレーニングの実際について参加者の皆様と共有しました。

今回は34名と多くの方に参加して頂き、参加者のほとんどが腰痛を訴えていらっしゃいました。自宅でのトレーニングに是非取り入れて頂けたらと思います。

今後も研鑽を積みながら、腰痛でお困りの方をできるだけ早期に改善へ導いて満足した生活を送ってもらえるよう、少しでも貢献できればと思っております。今回参加された皆様ありがとうございました。
今後も、より良い情報を発信していけたらと思います。

理学療法士　松野竜工