第104回　ヘルスケア教室

第104回のヘルスケア教室を「転倒予防」というテーマで開催させて頂きました。

転倒で多い骨折の部位や、骨折をしてしまうことで体の機能はどのように変化していくのかを座学で学んでいただきました。

後半は転倒を予防するためのバランス力を鍛えるようなストレッチやエクササイズを参加者の皆さんに実践していただきました。

今回学んだことを生活に取り入れ転倒予防に努めてほしいです。

今回もヘルスケアに参加して頂きありがとうございました。

松崎　松岡