第114回　ヘルスケア教室

今回「骨粗鬆症」というテーマで開催させて頂きました。

骨粗鬆症のメカニズムと、骨密度を高めるための栄養や運動の知識をお伝えさせていただきました。栄養については実際のレシピなどを紹介した際に「今晩のおかずにしてみます。」など前向きな意見をただ来ました。

骨粗鬆症を改善していくためには毎日の積み重ねが大事ですのでコツコツ継続してただ来たいです。今回もご参加し頂きありがとうございました。