ヘルスケア教室
今回「ロコモティブシンドローム」というテーマで開催させて頂きました。
まずはロコモについての基礎知識を学んでいただき、そうならないようにするために今からできる体操をお伝えさせてもらいました。
筋肉は体を動かすためのエンジンですので、ぜひとも体操を継続しながら貯筋をしていただきたいと思います。今回もヘルスケア教室のご参加ありがとうございました。
中西 石原
