第116回　ヘルスケア教室

サルコペニア・フレイルについてお話をさせていただきました。

サルコペニア・フレイルとは何なのか、そして体組成計や簡単な検査を行い、皆様の運動機能の現状について一緒に確認をしました。また、サルコペニアとフレイルは予防が重要であるため、自宅でできる工夫、運動についてもお話しさせていただきました。

皆様、ご参加くださいまして、ありがとうございました。