第74回　ヘルスケア教室　開催報告

姿勢チェックという題名で今回ヘルスケア教室を行いました。実際に自分の姿勢を周りのスタッフと一緒に普段の姿勢を確認してもらいました。

不良姿勢を例をみてもらうことでこのような姿勢にならないようしよう！とこれから注意しながら日々自分の姿勢をチェックしてもらえればと思います。

不良姿勢にならないように、姿勢を保つための姿勢保持筋の運動もみなさん色々と考えながら、一生懸命に運動してくださいました。今回のヘルスケア教室の内容を近所の方達にも広めて頂けると幸いです。

本日はありがとうございました。

山元