第77回　ヘルスケア教室　開催報告

今回は「肩の痛みについて」というテーマで肩関節についてのヘルスケア教室を行いました。
前半は、「肩関節の痛みについて」肩の疾患別の特徴、なぜ肩の痛みが出るのか、痛みが出たときの対処法を中心に講義しました。
日常的に肩の患者様によく聞かれる質問、疑問に思ってる部分を詳しく解説し、参加者の皆様には少しでも理解して頂けたかなと思います。
後半は、「肩痛解消運動」について講義しました。肩関節は関節で1番の可動域を有する為、肩以外の肩甲骨、胸郭など様々な関節運動を必要とする為、そのほとんどをケアできるように沢山の運動を取り入れました。
運動後は肩の痛みが減ったり、可動域が増加して喜んで頂けてとても嬉しかったです。
是非今日の講義をご自宅でも実践して頂いて肩の痛みが出ないようにして頂ければ幸いです。