第96回　ヘルスケア教室

今回は腰痛Ⅱというテーマでヘルスケアを開催いたしました。

12名の方に参加して頂き、資料を用いながら腰痛について深く知って頂けたかと思います。

姿勢チェックを行い、自分の姿勢タイプを知って頂いたり、簡単なエクササイズから普段はする事のないような運動まで実践して頂きました。参加者の方からは、きつい・難しいと言った声が多かったように感じました。

本日の講義の内容を自宅での生活に少しでも取り入れて頂ければと思います。

今回もご参加頂きありがとうございました。

福丸　松田