第98回　ヘルスケア教室

今回は『膝関節痛』というテーマでヘルスケアを開催いたしました。

前半の部は膝の痛くなりやすい組織や痛くなってしまう理由を座学の中でお伝えをし、後半部は膝の負担を減らすための歩き方を、ご自身の身体を使いながら学んでいただきました。

今回の教室で得た知識を日ごろの生活の中で取り入れていただけると幸いです。