第10回　ヘルスケア教室　開催報告

今回は，「ウォーキングについて」と今までにないテーマで開催しました．

ウォーキング，多くの方が日常生活での運動として実施されていることが多い運動ですが，どのような効果があり，より良く運動して頂く為にアドバイスをはじめ，再認識して頂けるような内容でヘルスケア教室を開催しました．

考えさせられる事も多く，参加された方にも今後安全にウォーキングを実施してもらえるような勉強会でした．

多くの参加により無事に成功することが出来ました．

次回は，2月20日（土）14：30～

テーマ「糖尿病について」を開催したいと思います．多くの参加を期待しています．