第29回　ヘルスケア教室　開催報告

第29回ヘルスケア教室を1月27日に開催することができました

今回は股関節の痛みについてお話しをさせて頂きました

基礎編では股関節の仕組みや、痛みが発生する原因について、実践編では股関節の周りの筋肉のトレーニングやストレッチについて紹介致しました

参加者の皆様は積極的に質問や、運動を実践してくださり、
ヘルスケア教室を通して
楽しく交流を深めることが出来たと思います

年明け初めてのヘルスケア教室でしたが、幸先の良いスタートが切れたのではないかと思います。（平島）