第30回　ヘルスケア教室　開催報告

2月17日に第３０回ヘルスケア教室を開催させて頂きました。

今回は「膝関節痛の原因を知ろう」というテーマでお話させていただきました。

基本編では、膝関節の構造、痛みの原因、運動療法の重要性について、実践編では痛みに対しての対処法や予防と家出できる運動方法について紹介させて頂きました。

少しでも参加して頂いた方、地域の方々に役に立てたらなと思っております。今後もヘルスケア教室を開催していきますので悩みについてまた解決できたらと思っておりますので今後ともよろしくお願いします。(水口)