新チームに向けて

今日は新チームになって初めて練習参加してきました。
夏の県大会では準優勝と過去最高の結果で終わりました。決勝では、私立との力の差がみえました。長い県予選大会中で、どれだけいつも通りのコンディションで戦えるかも重要だと感じました。試合では、1.2年生も多数出場しており来年に繋がるいい経験になったと思います。選手達は、準優勝の結果に満足せずに秋大会に向けて練習を頑張っていました。

今回は、投手陣を中心にトレーニング指導を実施しました。投球で必要な股関節周囲の柔軟性の低下、肩甲骨周囲の筋力低下がみられた為、肩・肘関節に負担がかからないように、下肢のストレッチング・肩甲骨の筋力トレーニング・体幹・下肢の動的練習を指導しました。

夏の県予選の疲労も回復させつつ秋大会も9月から開催されるので優勝目指して少しでも選手の能力が少しでも上がるようにコンディショニング指導していきます。